แนะนำเมนูไม่น่าเบื่อ เมื่อคุณหมอ คุณพยาบาล สายกิน เจ มัง โลฯ ต้องเข้าเวร

จำนวนผู้เข้าชม : 247 ครั้ง

เออร์เดิฟ ด้วยเมนูม้วนๆ จะเป็นเจม้วนๆ โลโปรตีนม้วนๆ และมังม้วน ๆ ทำง่ายค่ะ


 


 

ให้ระบบย่อยอาหารของคุณ ได้หยุดพักที่ทำงานหนัก ๆ มาตลอดทั้งปี เมนูนี้ดี ทานง่าย ทำง่าย ทำเองได้ พกห่อได้ ทานสะดวก แถมเผื่อคนข้าง ๆ ได้ด้วยค่ะ ส่วนวัตถุดิบเลือกได้ ตามใจชอบ สายเจสายมังแนะนำพิเศษส่วนประกอบ ใช้เทมเป้ เห็ด เต้าหู้ มีสารอาหารเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และทดแทนเนื้อต่าง ๆ น้ำสลัดสูตรเจมีค่ะ 



 


 


ต่อมาแนะนำเมนูจานเดียวตามใจสั่งค่ะ


บะหมี่น้ำ

ข้าวมันเทมเป้


 


 

ต้มกระทิสายบัว

ส้มตำถาด

ราดหน้าเส้นหมี่ผักรวมธัญพืช

ยำยอดฟักแม้ว หรือยอดมะระหวาน

ผัดพริกหยวก

แกงส้มมันแกว

Recent Posts