หน่วยโลหิตวิทยาและมะเร็งเด็ก ฝ่ายกุมารเวชศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย จัดงานงาน “ วันครอบครัวฮีโมฟีเลีย 2566 Fit 4 Fun : ทรงอย่างฟิต ฮิตอย่างบอย ”

---

หน่วยโลหิตวิทยาและมะเร็งเด็กฝ่ายกุมารเวชศาสตร์โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาดไทย ร่วมกับโรงพยาบาลศิริราชโรงพยาบาลรามาธิบดี โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า มูลนิธิโรคเลือดง่ายฮีโมฟีเลียแห่งประเทศไทย และชมรมผู้ป่วยโรคเลือดง่ายฮีโมฟีเลียแห่งประเทศไทย ได้ร่วมกันจัดงาน “ วันครอบครัวฮีโมฟีเลีย 2566 Fit 4 Fun : ทรงอย่างฟิต ฮิตอย่างบอย เมื่อวันอาทิตย์ที่ 23 เมษายน 2566  ห้อง ประชุม 302 ชั้น 3 อาคารรัตนวิทยาพัฒน์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โดยเน้นความสำคัญของการออกกำลังกาย

โดยมีคณาจารย์ผู้ทรงคุณวุฒิ เข้าร่วมงานและร่วมให้คำบรรยายความรู้ คือ ศ.ดร.นพ.พลภัทร โรจน์นครินทร์ นายกสมาคมโลหิตวิทยาแห่งประเทศไทย ,รศ.พลเอก นพ.ไตรโรจน์  ครุฑเวโช เลขาธิการมูลนิธิโรคเลือดออกง่ายฮีโมฟีเลียแห่งประเทศไทย ,รศ.พญ.ดารินทร์  ซอโสตถิกุล ประธานจัดงานวันครอบครัวฮีโมฟีเลีย2566 , หัวหน้าสาขาโลหิตวิทยาและมะเร็งเด็ก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์รศ ,นพ.ฉันชาย  สิทธิพันธุ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์  สภากาชาดไทยและคณบดีคณะแพทยศาสตร์  จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย , ศ.เกียรติคุณ พลโท พญ.ทิพย์ ศรีไพศาล ประธานมูลนิธิโรคเลือดออกง่ายฮีโมฟีเลียแห่งประเทศไทย , รศ.นพ.ปัญญา  เสกสรร อาจารย์อาวุโสสาขาโลหิตวิทยาและมะเร็งเด็ก  โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ,พันเอก ศ. นพ.ชาญชัย ไตรวารี หัวหน้าหน่วยโลหิตวิทยาและมะเร็งในเด็ก  โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า 

กิจกรรม FiT 4 FUN ครอบครัวฮีโมฟีเลีย 2566 | Hemophilia Day 2023 กิจกรรม อัปเดตสิทธิและการรักษาในปัจจุบัน แลกเปลี่ยนประสบการณ์การออกกำลังกาย “จากรุ่นพี่สู่รุ่นน้อง”เสวนาเรื่อง ทำอย่างไรให้ได้ “ทรงอย่างฟิตและฮิตอย่างบอย”?  การออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ “ทรงอย่างฟิต และฮิตอย่างบอย”เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก กล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆของร่างกายและลดความเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออกในกล้ามเนื้อและข้อ ทำให้ผู้ป่วยโรคเลือดออกง่ายฮีโมฟีเลียไม่เกิดความพิการ สามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีและใช้ชีวิตประจำวันเทียบเท่าคนปกติได้

 

การเสวนาพูดคุยเรื่องการออกกำลังกายอย่างไรสำหรับผู้ป่วยโรคเลือดออกง่ายฮีโมฟีเลีย การให้คำปรึกษา คำแนะนำ และการดูแลตนเองจากแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู พยาบาลผู้เชี่ยวชาญและนักวิทยาศาสตร์การกีฬา มีทีมนักวิทยาศาสตร์การกีฬาสาธิตและฝึกสอนซึ่งประโยชน์และเสริมสร้างกำลังใจในการดูแลตนเองให้กับผู้ป่วยโรคเลือดออกง่ายฮีโมฟีเลียและครอบครัวได้เป็นอย่างดี

โรคเลือดออกง่ายฮีโมฟีเลีย เป็นโรคทางพันธุกรรมเกิดขึ้นเฉพาะในเพศชาย ประมาณ 1-2 หมื่นคนจะพบ ผู้ป่วยโรคนี้ 1 คน โรคนี้เกิดจากความบกพร่องของยีนที่สร้างปัจจัยการแข็งตัวของเลือด ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีเลือดออกผิดปกติตั้งแต่กำเนิด หรืออาจพบได้ในวัยเด็กถึงวัยรุ่น หลังมีการกระทบกระแทกของกล้ามเนื้อและข้อ ในปัจจุบันมี ผู้ป่วยโรคฮีโมฟีเลียทั้งประเทศประมาณ 1,800 คน แต่ในอนาคตอาจให้การวินิจฉัยผู้ป่วยได้มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ป่วย ที่มีอาการน้อย อาการเลือดออกของโรคฮีโมฟีเลียมีลักษณะเด่น คือ มีเลือดออกในข้อร้อยละ 80–100 และในกล้ามเนื้อร้อยละ 10–20 ซึ่งอาจเกิดภายหลังได้รับอุบัติเหตุ หรือการกระทบกระแทก เช่น การเล่นกีฬา เป็นต้น

การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งเสริมระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายอีกทั้งในผู้ป่วยโรคฮีโมฟีเลียมักมีความเสี่ยงของการมีมวลกระดูกที่ต่ำ ดังนั้นเพื่อทำให้กระดูกแข็งแรงนอกเหนือจากการป้องกันไม่ให้เกิดเลือดออกในข้อ การกินอาหารที่มีแคลเซียมและได้รับวิตามินดีอย่างเหมาะสมแล้ว การออกกำลังกายจึงเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้กระดูกและข้อแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำกิจกรรมที่มีการออกแรงต้านแรงโน้มถ่วงของโลกควรมีการออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ทำให้กล้ามเนื้อและรอบข้อแข็งแรงเพื่อมิให้มีเลือดออกในข้อหรือกล้ามเนื้อ เช่น ว่ายน้ำ เดินเร็ว ขี่จักรยาน แบดมินตัน เป็นต้น

 

นอกจากนี้การให้ความรู้เกี่ยวกับโรคฮีโมฟีเลียที่ถูกต้องแก่ผู้ป่วยและญาติ รวมถึงคนใกล้ชิด เพื่อป้องกันมิให้เกิดภาวะเลือดออกในผู้ป่วยโรคฮีโมฟีเลียเป็นสิ่งสำคัญพอๆกับการรักษา เพื่อป้องกันอย่างต่อเนื่องด้วยการให้แฟคเตอร์ สิ่งที่สำคัญมากที่ผู้ป่วยโรคนี้ควรปฏิบัติ คือ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ เพื่อให้กระดูกและกล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อแข็งแรง นำไปสู่การมีสุขภาพข้อที่ดีขึ้น อัตราการเกิดเลือดออกในข้อน้อยลง และมีคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยฮีโมฟีเลียดียิ่งขึ้น โดยการให้ผู้ป่วยทำเป็นประจำด้วยตนเองที่บ้านอย่างน้อยวันละครั้ง นาน 30 นาทีและความถี่ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ กีฬาที่ควรส่งเสริมให้เล่นในผู้ป่วยโรคฮีโมฟีเลีย เช่น ว่ายน้ำ แบดมินตัน ปิงปอง ขี่จักรยาน และการวิ่ง หรือ เดินออกกำลังกาย เป็นต้น เพราะเป็นกีฬาที่ปลอดภัย และช่วยส่งเสริมให้มีกล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อแข็งแรงขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่ต้องมีการกระทบกระแทก เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล ชกมวยเป็นต้น หากผู้ป่วยโรคเลือดออกง่ายฮีโมฟีเลียมีอาการเลือดออกในกล้ามเนื้อและข้อ หากพบว่ายังไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกต้องทันท่วงที  และเกิดเหตุซ้ำ ๆ ถึงขั้นรุนแรงอาจนำไปสู่ภาวะการแทรกซ้อนกับผู้ป่วยในระยะยาวได้